Wiki ya 38 ya Ujauzito

AJIRA UPDATES > WHATSAPP

Wiki ya 38 ya Ujauzito

Hongera! Ukiwa kwenye wiki ya 38 ya ujauzito, rasmi sasa umeingia kwenye kipindi kinachoitwa full term. Hii ina maana kwamba mtoto wako yuko tayari kwa kuzaliwa wakati wowote kuanzia sasa. Ingawa muda wa kawaida wa ujauzito ni wiki 40, kujifungua kuanzia wiki ya 37 hadi 42 bado huchukuliwa kama kawaida. Katika kipindi hiki, mwili wa mama hubeba mabadiliko makubwa ya kujiandaa kwa leba, na mtoto naye anaendelea kukua na kujiweka tayari kwa maisha nje ya tumbo.

Maendeleo ya Mtoto Wiki ya 38

• Urefu na Uzito: Kwa kawaida, mtoto anaweza kuwa na urefu wa takribani 47–50 cm na uzito kati ya 2.8–3.2 kg, ingawa unaweza kutofautiana.
• Nafasi ya kichwa: Watoto wengi hushuka na kichwa kuingia kwenye nyonga (engagement) tayari kwa kuzaliwa.
• Mapafu na viungo: Mapafu sasa yamekomaa kikamilifu na yako tayari kusaidia kupumua baada ya kuzaliwa.
• Ngozi na mafuta: Ngozi inakuwa laini zaidi, mafuta ya mwili yanaongezeka, na vernix caseosa (tabaka jeupe la mafuta) linaendelea kumkinga.
• Mifumo ya mwili: Mfumo wa kinga na joto unakamilika taratibu, lakini baada ya kuzaliwa mtoto atategemea maziwa ya mama kwa kinga ya awali.

Dalili za Mama Katika Wiki ya 38

• Harakati za mtoto: Ingawa nafasi ni ndogo, bado utahisi mtoto akipiga teke au kusogea. Ukiona harakati zimepungua sana, ni muhimu kutoa taarifa kwa daktari.
• Dalili za leba: Maumivu ya mgongo wa chini, shinikizo kubwa tumboni, kuvuja kwa maji ya uzazi, na kuonekana kwa ute wenye damu (bloody show).
• Maumivu ya nyonga na miguu: Kichwa cha mtoto kinaposhuka, unaweza kuhisi uzito mkubwa nyongani.
• Kuvimba miguu na mikono: Hali ya kawaida, ila ikiwa ni ghafla na inaambatana na shinikizo la damu au maumivu ya kichwa, inaweza kuwa dalili ya pre-eclampsia.
• Usingizi usio wa kawaida: Msisimko na kutokuwa na utulivu vinaweza kufanya usingizi kuwa mgumu.

Mambo ya Kufanya Wiki Hii

1. Kuhudhuria kliniki: Wiki hii unapaswa kuwa na ratiba ya kliniki karibu kila wiki. Daktari atapima shinikizo la damu, uzito, na kuangalia nafasi ya mtoto.
2. Mpango wa kujifungua: Hakikisha una mpango kamili — hospitali ya kujifungulia, usafiri, namba muhimu za dharura, na begi la uzazi lililo tayari.
3. Lishe bora: Endelea kula chakula chenye protini, mboga za majani, matunda na kunywa maji ya kutosha.
4. Kupumzika: Pata muda wa mapumziko, epuka shughuli nzito na tembea taratibu ili kusaidia mtoto kushuka.
5. Msaada wa familia: Panga msaada wa karibu kutoka kwa mwenzi, ndugu au rafiki kwa ajili ya kipindi cha kujifungua na baada ya kujifungua.

👉 Kwa mwongozo zaidi kuhusu vipimo vya ujauzito na kukadiria muda wa kujifungua, tembelea:
https://wikihii.com/kipimo-cha-mimba/

Dalili za Hatari Unazopaswa Kuzijua

• Kutokwa damu nyingi.
• Harakati za mtoto kupungua au kutokuwepo.
• Maumivu makali ya tumbo au mgongo usiopungua.
• Kuvujiwa maji mengi ghafla.
• Kuona ukungu (vision changes), maumivu makali ya kichwa, au kuvimba ghafla.

Ikiwa unapata dalili hizi, tafadhali wasiliana haraka na kituo cha afya.

Hitimisho

Wiki ya 38 ni hatua ya kusisimua kwani mtoto wako yuko tayari kuja duniani muda wowote. Hii ni nafasi ya kujiandaa kisaikolojia, kimwili, na kifamilia. Hakikisha unafuata maelekezo ya daktari wako, unakula vizuri, na unajipa utulivu ili kusubiri siku hiyo muhimu.

Chanzo cha taarifa za afya:
Medical Stores Department – Tanzania: https://www.msd.go.tz/en